Un percorso da intraprendere anche in due. Diverso dal solito “voglio perdere peso” ma pensata apposta per chi vuole imparare a gestire il quotidiano dalla colazione alla cena (dall’organizzazione in cucina, agli abbinamenti corretti dei cibi, fino alla pianificazione settimanale dei pasti) per vivere in salute e non essere più schiavi della bilancia. Perfetto per chi vuole stare bene, mangiare sano e in modo consapevole. Ideale per tutta la famiglia, per trovare il modo di accontentare i gusti di tutti in un solo piatto!

Il percorso si svolge in tre incontri:

Durante il primo incontro affronteremo la composizione di pasti equilibrati e la pianificazione della settimana passo a passo, abbandonando le abitudini scorrette. Al secondo incontro approfondiremo come organizzare la spesa e leggere le etichette per acquisti più consapevoli, e vedremo tutti i metodi di conservazione degli alimenti per non buttare via nulla. Infine, nel nostro ultimo incontro affronteremo la preparazione dei pasti anticipata con tante idee per nuove ricette e lasceremo spazio a tutte le domande che sono sorte durante il percorso.