Intestino Irritabile e Dieta Low FODMAP
Dopo anni di sintomi che hanno impattato negativamente sulla tua qualità di vita hai ricevuto una diagnosi di intestino irritabile – IBS?
Una dieta povera di FODMAP (zuccheri scarsamente assorbiti e altamente fermentescibili contenuti in diversi alimenti) è uno degli strumenti utilizzati dalla comunità scientifica per ridurre e/o azzerare i sintomi. Come riportato dalla Monash University, presso la quale ho seguito con successo il corso Low Fodmap Diet for IBS: un’alimentazione mirata può quindi essere di grande aiuto nel ridurre la sintomatologia e migliorare il tuo benessere intestinale.
Il percorso si sviluppa in tre fasi:
- Fase di eliminazione di tutti gli alimenti ricchi di FODMAP – 2/6 settimane
- Fase di reintroduzione: in questo delicato periodo dobbiamo testare i diversi gruppi di FODMAP per valutarne la tolleranza individuale. Durata variabile (almeno 5 settimane)
- Fase di personalizzazione: in questa ultima fase sarà necessario collaborare al massimo per trovare la giusta strada verso il benessere, scoprire quali sono le porzioni ben tollerate e mantenere questa nuova qualità di vita. Durata variabile.
Avrai a disposizione quattro consulenze da fare in presenza oppure online. La prima di un’ora a inizio percorso, le successive, della durata di circa 30-40′, alla fine di ogni fase.
Ti verrà fornito un menù personalizzato abbinato ad ogni fase del percorso volto alla ricerca della varietà e dell’equilibrio, l’elenco di tutti gli alimenti permessi o da evitare e una mini-guida in pdf che ti aiuterà a orientarti lungo tutto il percorso.
Sarò inoltre a disposizione durante tutto il periodo via messaggio o via mail per ogni minimo dubbio.
Ideale per:
- chi soffre di intestino irritabile e ha diagnosi di IBS
Disponibilità anche di incontri online.
Costo per l’intero percorso 300€
Ai fini della detrazione le spese devono essere documentate da fattura emessa dal dietista, ricevuta del pagamento e da prescrizione medica.
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