Eventi

02

DIC

2020

UN TOCCO GREEN A TAVOLA - Parte del ciclo di incontri

– Preparare un menù settimanale vegetariano
– Introdurre tutti i nutrienti necessari per non incorrere in carenze
– Scoprire tecniche e ricette per ridurre la carne e mangiare più green

COSTO PER PERSONA: 

– Singolo incontro 20€
– Due incontri 35€
– Tre incontri 45€


COSA RICEVERAI?

– Workbook con esercizi
– Slide dei corsi in pdf
– Supporto (mail o whatsapp) per tutto il mese successivo all’incontro

Per prenotare chiamami o clicca qui

18

NOV

2020

COSA NASCONDE UN'ETICHETTA - Parte del ciclo di incontri

– Cosa cercare nella lista degli ingredienti
– Confrontare le etichette per scegliere i prodotti migliori
– Parte pratica di ricerca e comparazione

COSTO PER PERSONA: 

– Singolo incontro 20€
– Due incontri 35€
– Tre incontri 45€


COSA RICEVERAI?

– Workbook con esercizi
– Slide dei corsi in pdf
– Supporto (mail o whatsapp) per tutto il mese successivo all’incontro

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05

NOV

2020

MEAL PLAN - Parte del ciclo di incontri

Preparare un menù settimanale per dire basta al solito Cosa c’è per cena?
– Fare una spesa mirata e senza sprechi
– Organizzare la mente per ritagliarsi più tempo da dedicare a se stessi

COSTO PER PERSONA: 

– Singolo incontro 20€
– Due incontri 35€
– Tre incontri 45€


COSA RICEVERAI?

– Workbook con esercizi
– Slide dei corsi in pdf
– Supporto (mail o whatsapp) per tutto il mese successivo all’incontro

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05

NOV

2020

CICLO DI INCONTRI - Piccoli Cambiamenti Grandi Risultati

Programmando il menù settimanale risparmiamo tempo e denaro, leggendo le etichette al supermercato lasciamo sugli scaffali prodotti che interferibbero con la nostra salute e mangiando un po’ più green anche il pianeta ringrazierebbe. Ecco il programma:

05 Novembre ore 21.00 – MEAL PLAN
– Preparare un menù settimanale per dire basta al solito Cosa c’è per cena?
– Fare una spesa mirata e senza sprechi
– Organizzare la mente per ritagliarsi più tempo da dedicare a se stessi


18 Novembre ore 21.00 – COSA NASCONDE UN’ETICHETTA
– Cosa cercare nella lista degli ingredienti
– Confrontare le etichette per scegliere i prodotti migliori
– Parte pratica di ricerca e comparazione


02 Dicembre ore 21.00 – UN TOCCO GREEN A TAVOLA
– Preparare un menù settimanale vegetariano
– Introdurre tutti i nutrienti necessari per non incorrere in carenze
– Scoprire tecniche e ricette per ridurre la carne e mangiare più green


COSTI?
– Singolo incontro 20€
– Due incontri 35€
– Tre incontri 45€


COSA RICEVERAI?

– Workbook con esercizi
– Slide dei corsi in pdf
– Supporto (mail o whatsapp) per tutto il mese successivo all’incontro, quindi se compri tutti gli incontri potrai scrivermi per dubbi, domande e curiosità fino al 5 gennaio!

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13

GIU

2020

A Dieta Con Gusto - Laboratorio di Cucina

Come funziona?
Il percorso è articolato in 3 laboratori pratici – a cadenza settimanale – dove non dovrete solo ascoltare ma cucineremo tutti insieme, ognuno dai propri fornelli.
Affronteremo diverse tematiche con spunti pratici e ricette di facile realizzazione, perchè per mangiare sano non servono grandi doti culinarie!
Alla fine di ogni incontro, a ciascun partecipante, verrà rilasciato un piccolo ricettario sull’argomento del giorno. E poi potremo pranzare con i piatti appena preparati!  
Sano, veloce e gustoso!


Ecco come si suddividono gli incontri:

  1. Pasta Lovers – Il pesce e il piatto sano – Posso mangiare la pasta tutti i giorni? scopriamolo insieme! – 13 Giugno 11,30 – 13,00
  2. Odio le verdure! – Come cucinarle per imparare ad apprezzarle – Troviamo le nostre ricette preferite per preparare contorni gustosi o piatti unici prelibati. – 18 Giugno 19,00 – 20,30
  3. Pic-Nic Day – Preparate la vostra tovaglia a quadri e apparecchiate in giardino! oggi i panini li fa chiara e insieme celebriamo la giornata dedicata al pranzo nella natura. – 26 Giugno 19,00 – 20,30

I posti sono limitati MAX 10 partecipanti. Prenota subito il tuo posto!

Costo per persona: 9,90 € / incontro – 24,90 per l’intero ciclo – Evento Online

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16

MAG

2020

Cosa nasconde un'etichetta?

Quando facciamo la spesa spesso scegliamo i prodotti in base al packaging più intrigante o in base al prezzo più basso.

Ma se ci soffermassimo a leggere le etichette acquisteremmo gli stessi alimenti? PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Costo per persona: 0 € – evento gratuito online h 15:00 
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Una dietista su misura Cosa nasconde un'etichetta

29

APR

2020

La Fase 2 in Cucina

Vi aspetto per una chiacchierata su come affrontare la fase 2 dal punto di vista alimentare. Come comportarci in cucina, come organizzare il menù settimanale e come programmare la preparazione dei pasti.

Costo per persona: 0 € evento gratuito online
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la fase 2 in cucina 3

Eventi Passati

25

GEN

2020

Menopausa: niente paura!

A grande richiesta la seconda edizione di questo incontro al femminile.

In collaborazione con la dott.ssa Paola Pocaterra

Una dietista su misura Menopausa Niente paura

14

DIC

2019

Menopausa: niente paura!

Un incontro dedicato alle donne per scoprire gli effetti a breve, medio e lungo termine della menopausa; la fisioterapia come supporto in questo periodo e il ruolo dell’alimentazione nell’affrontare i cambiamenti.

In collaborazione con la dott.ssa Paola Pocaterra

Una dietista su misura Menopausa Niente paura